Afvallen – Bostraining.nl

mrt

Benen Billen Buik Heerenveen zomer 2022

Posted by Henk Bos on mrt 31, 2022 in Afvallen Gezondheid Krachttraining Leefstijl

Dames opgelet! 29 april a.s. starten wij met het B B B programma! Met het aantrekken van onze nieuwe trainster Martha kwam er een echte fitness fanaat en powervrouw in ons team. Zij vindt het gaaf en een uitdaging om jullie mee te nemen in haar traject richting de zomer! Hoe ziet het traject van [...]

Tagged in: afvallen, Fitness, Heerenveen, Personal trainer, Personal training, small group training, sportschool

View Post

nov

Waarom bewegen?

Posted by Henk Bos on nov 26, 2021 in Afvallen Blessure preventie Gezondheid Happiness Immuunsysteem Krachttraining Leefstijl Rugklachten Uncategorized Vitaliteit

Iedereen weet dat sport en bewegen belangrijk is. Maar waarom is dat nu eigenlijk zo belangrijk? Wat doet het met je lichaam en waarom is het dan zo gezond? Hieronder zal ik in het kort opsommen welke gezondheidsvoordelen je zult ervaren wanneer je regelmatig beweegt en sport. Voor je lichaam: Weinig stilzitten, regelmatig bewegen en [...]

Tagged in: afvallen, Fitness, Heerenveen, Personal trainer, Personal training, sportschool

View Post

nov

Hypertrofie (spiergroei)

Posted by Henk Bos on nov 16, 2021 in Afvallen Blessure preventie Gezondheid Krachttraining Leefstijl Uncategorized Workout Tips

In onze bedrijfsvisie waarbij het ons gaat om mensen gezonder en vitaler te maken, is bodybuilding geen op zich staand doel. Toch is het groter trainen van de spier wel een belangrijk subdoel in onze trainingen. In potentie is een grotere spier namelijk een sterkere spier. Sterkere spieren maken dat jij beter beweegt, makkelijker tilt, [...]

Tagged in: afvallen, Bodybuilding, crossfit, Fitness, Heerenveen, Hypertrofie, krachttraining, Personal trainer, Personal training, spiergroei, sportschool

View Post

nov

Versterk je immuunsysteem

Posted by Henk Bos on nov 03, 2021 in Afvallen Corona Gezondheid Immuunsysteem Leefstijl Snel afvallen Uncategorized Vitaliteit Workout Tips

Het is de afgelopen tijd natuurlijk een hot item. Sinds Corona zijn intrede in ons leven heeft gedaan is iedereen zich opeens veel bewuster van zijn immuunsysteem. Door de overheid wordt er in mijn ogen onvoldoende op aangedrongen om zelf aan je weerstand te werken Wat is het immuunsysteem. Ons lichaam beschikt over een natuurlijk immuunsysteem [...]

Tagged in: #healthyfood, #personaltraining, #personaltraining #personaltrainer #smallgrouptraining #fit #fitness #health #healthyfood #Heerenveen #HenkBos #Bostraining #Bostrainingnl #forever #C9 #F15 #afvallen #gezondheid, afvallen, Fitness, immuunsysteem, sportschool, Vitaliteit, weerstand

View Post

nov

Stappenplan voor een gezondere leefstijl

Posted by Henk Bos on nov 25, 2020 in Afvallen Forever Fit Gezondheid Snel afvallen Vitaliteit Workout Tips

Goed dat je bent beland op Bostraining.nl! Je eerste stap richting een gezondere leefstijl is een feit! Wij gaan je namelijk stapsgewijs helpen naar een gezondere leefstijl en een fitter en gezonder lichaam! Hier onder volgt een vol te houden stappenplan van 12 weken waarin je geleidelijk je leefstijl aanpast. In mijn visie zijn er [...]

Tagged in: #Bostrainingnl, #health, #healthyfood, #HenkBos, #personaltraining, #smallgrouptraining, Bostraining, Fit, Fitness, Gezondheid, Heerenveen, Leefstijl, Leefstijlcoach, personaltrainer, Vitaal, Vitaliteit, Vitaliteitscoach

View Post

jul

Ik wil/ moet wat aan sport gaan doen. Is personal training iets voor mij?

Posted by Henk Bos on jul 09, 2020 in Afvallen C9 Snel afvallen Workout Tips

Eigenlijk weet je het nu zeker, je moet iets aan je gezondheid gaan doen. Je gaat direct beginnen met gezonder eten en weet al wat er vanavond op tafel komt. Ook ga je direct starten met sporten. Vandaag nog. Je bent al lid van een grote sportschool maar daar kom je niet zo graag. Vanavond [...]

Tagged in: Heerenveen, Henk Bos, Personal trainer

View Post

okt

Afvallen hoe werkt dat eigenlijk?

Posted by Henk Bos on okt 15, 2019 in Afvallen Snel afvallen

Dat mensen willen afvallen bestaat al net zo lang als dat mensen zijn begonnen met het fabriceren van bewerkte voeding. Vroeger was het lastig om wat vet op de botten te krijgen. Hoe gemakkelijker, lekkerder en meer voorradig onze voeding is geworden, hoe makkelijker het is geworden om aan te komen. Maar hoe kun je [...]

Tagged in: #personaltraining #personaltrainer #smallgrouptraining #fit #fitness #health #healthyfood #Heerenveen #HenkBos #Bostraining #Bostrainingnl #forever #C9 #F15 #afvallen #gezondheid, afvallen, Heerenveen, Henk Bos, Personal trainer, vet

View Post

okt

Mijn lichaam staat in de spaarstand doordat ik te weinig eet

Posted by Henk Bos on okt 08, 2019 in Afvallen Snel afvallen

Je hoort het vaak genoeg. Een veel gehoorde reden waardoor het maar niet lukt om af te vallen. ‘Ik eet blijkbaar te weinig waardoor mijn lichaam in de spaarstand staat’. Wanneer het doel van onze klanten is om af te vallen vragen wij om een een paar dagen te noteren wat zij eten en drinken. [...]

Tagged in: afvallen, Bostraining, calorieen, detox, dieet, energie, Heerenveen, Henk Bos, Personal trainer, Personal training, spaarstand, verbranden, vet

View Post

Benen Billen Buik Heerenveen zomer 2022

Waarom bewegen?

Hypertrofie (spiergroei)

Versterk je immuunsysteem

Stappenplan voor een gezondere leefstijl

Ik wil/ moet wat aan sport gaan doen. Is personal training iets voor mij?

Afvallen hoe werkt dat eigenlijk?

Mijn lichaam staat in de spaarstand doordat ik te weinig eet

Contactgegevens

Informatie

Volg ons Facebook

Benen Billen Buik Heerenveen zomer 2022

Waarom bewegen?

Hypertrofie (spiergroei)

Versterk je immuunsysteem

Stappenplan voor een gezondere leefstijl

Ik wil/ moet wat aan sport gaan doen. Is personal training iets voor mij?

Afvallen hoe werkt dat eigenlijk?

Mijn lichaam staat in de spaarstand doordat ik te weinig eet

Contactgegevens

Informatie

Volg ons Facebook

Social Media