06-52427623

henk@bostraining.nl

View all locations

News filed in:

"Leefstijl"

mrt

31

Benen Billen Buik Heerenveen zomer 2022
5

Posted by Henk Bos on mrt 31, 2022 in AfvallenGezondheidKrachttrainingLeefstijl

Dames opgelet! 29 april a.s. starten wij met het B B B programma! Met het aantrekken van onze nieuwe trainster Martha kwam er een echte fitness fanaat en powervrouw in ons team. Zij vindt het gaaf en een uitdaging om jullie mee te nemen in haar traject richting de zomer! Hoe ziet het traject van [...]

Tagged in: , , , , , ,

View Post

nov

26

Waarom bewegen?
10

Posted by Henk Bos on nov 26, 2021 in AfvallenBlessure preventieGezondheidHappinessImmuunsysteemKrachttrainingLeefstijlRugklachtenUncategorizedVitaliteit

Iedereen weet dat sport en bewegen belangrijk is. Maar waarom is dat nu eigenlijk zo belangrijk? Wat doet het met je lichaam en waarom is het dan zo gezond? Hieronder zal ik in het kort opsommen welke gezondheidsvoordelen je zult ervaren wanneer je regelmatig beweegt en sport. Voor je lichaam: Weinig stilzitten, regelmatig bewegen en [...]

Tagged in: , , , , ,

View Post

nov

16

Hypertrofie (spiergroei)
11

Posted by Henk Bos on nov 16, 2021 in AfvallenBlessure preventieGezondheidKrachttrainingLeefstijlUncategorizedWorkout Tips

In onze bedrijfsvisie waarbij het ons gaat om mensen gezonder en vitaler te maken, is bodybuilding geen op zich staand doel. Toch is het groter trainen van de spier wel een belangrijk subdoel in onze trainingen. In potentie is een grotere spier namelijk een sterkere spier. Sterkere spieren maken dat jij beter beweegt, makkelijker tilt, [...]

Tagged in: , , , , , , , , , ,

View Post

nov

03

Boost je weerstand met de juiste voeding
11

Posted by Henk Bos on nov 03, 2021 in CoronaGezondheidImmuunsysteemLeefstijlUncategorizedVitaliteit

Met de volgende voedingsstoffen geef je je immuunsysteem een boost: Water: Water is nodig voor al het transport in je lichaam. De aanvoer van bouw en voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen. Het zorgt bijvoorbeeld voor het transport van je leukocyten (witte bloedlichaampjes) die je immuunsysteem vormen. Tevens is water nodig van de afvoer van dode [...]

Tagged in: , ,

View Post

nov

03

Versterk je immuunsysteem
14

Posted by Henk Bos on nov 03, 2021 in AfvallenCoronaGezondheidImmuunsysteemLeefstijlSnel afvallenUncategorizedVitaliteitWorkout Tips

Het is de afgelopen tijd natuurlijk een hot item. Sinds Corona zijn intrede in ons leven heeft gedaan is iedereen zich opeens veel bewuster van zijn immuunsysteem.  Door de overheid wordt er in mijn ogen onvoldoende op aangedrongen om zelf aan je weerstand te werken Wat is het immuunsysteem. Ons lichaam beschikt over een natuurlijk immuunsysteem [...]

Tagged in: , , , , , , , ,

View Post
Contactgegevens

Turfschip 19
8447 DM Heerenveen
TEL: 06- 52 42 76 23
EMAIL: henk@bostraining.nl

Informatie

Algemene voorwaarden
FAQ
Contact

Social Media
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On PinterestVisit Us On LinkedinCheck Our FeedVisit Us On Instagram

© 2023 Bostraining.nl