Prive training voor ouderen

We gaan niet minder bewegen omdat we ouder worden, maar we worden ouder omdat we minder bewegen!

Door gedoseerd te sporten en bewegen met de personal trainer blijft u soepel en mobiel.

De spierkracht is het eerste wat terug loopt naarmate we ouder worden. Kracht zorgt ervoor dat u weerbaar bent. Krachttraining met de prive trainer verbetert uw houding en stabiliteit. Tevens zorgt meer spiermassa (= meer kracht) dat u mobiel blijft, wat juist weer zorgt voor een betere gezondheid!   Wist u dat ook de botten sterker worden door krachttraining?

Wij hebben zeer veel ervaring met krachttraining met ouderen.

In een één op één training met uw eigen personal trainer (kan ook in een twee of drietal) werkt u specifiek aan uw gezondheidsdoelen. Dat kan per persoon natuurlijk enorm variëren. De personal trainer zorgt altijd voor een leuk en gedegen trainingsplan op maat.

Onze gezellige studio in Heerenveen biedt een veilige en functionele omgeving om gezellig aan uw fitheid te werken.