apr

07

Personal trainer ZZP-er gezocht

4

Posted by Henk Bos on apr 07, 2022 in blogUncategorized

Wegens uitbreiding van ons aanbod en vanwege de gezonde groei van ons bedrijf zijn wij op zoek naar een gedreven en zelfstandig personal trainer. In eerste instantie betreft het één of twee dagdelen in de week. Mogelijk kan dit later uitgebreid worden. Jouw profiel: Je bent een echte gastheer of dame. Je bent sportief, representatief [...]

Tagged in: afvallen, Fitness, gezocht, Personal trainer, sportschool

View Post

mrt

31

Benen Billen Buik Heerenveen zomer 2022

5

Posted by Henk Bos on mrt 31, 2022 in AfvallenGezondheidKrachttrainingLeefstijl

Dames opgelet! 29 april a.s. starten wij met het B B B programma! Met het aantrekken van onze nieuwe trainster Martha kwam er een echte fitness fanaat en powervrouw in ons team. Zij vindt het gaaf en een uitdaging om jullie mee te nemen in haar traject richting de zomer! Hoe ziet het traject van [...]

Tagged in: afvallen, Fitness, Heerenveen, Personal trainer, Personal training, small group training, sportschool

View Post

nov

26

Waarom bewegen?

11

Posted by Henk Bos on nov 26, 2021 in AfvallenBlessure preventieGezondheidHappinessImmuunsysteemKrachttrainingLeefstijlRugklachtenUncategorizedVitaliteit

Iedereen weet dat sport en bewegen belangrijk is. Maar waarom is dat nu eigenlijk zo belangrijk? Wat doet het met je lichaam en waarom is het dan zo gezond? Hieronder zal ik in het kort opsommen welke gezondheidsvoordelen je zult ervaren wanneer je regelmatig beweegt en sport. Voor je lichaam: Weinig stilzitten, regelmatig bewegen en [...]

Tagged in: afvallen, Fitness, Heerenveen, Personal trainer, Personal training, sportschool

View Post

nov

16

Hypertrofie (spiergroei)

11

Posted by Henk Bos on nov 16, 2021 in AfvallenBlessure preventieGezondheidKrachttrainingLeefstijlUncategorizedWorkout Tips

In onze bedrijfsvisie waarbij het ons gaat om mensen gezonder en vitaler te maken, is bodybuilding geen op zich staand doel. Toch is het groter trainen van de spier wel een belangrijk subdoel in onze trainingen. In potentie is een grotere spier namelijk een sterkere spier. Sterkere spieren maken dat jij beter beweegt, makkelijker tilt, [...]

Tagged in: afvallen, Bodybuilding, crossfit, Fitness, Heerenveen, Hypertrofie, krachttraining, Personal trainer, Personal training, spiergroei, sportschool

View Post

nov

03

Boost je weerstand met de juiste voeding

12

Posted by Henk Bos on nov 03, 2021 in CoronaGezondheidImmuunsysteemLeefstijlUncategorizedVitaliteit

Met de volgende voedingsstoffen geef je je immuunsysteem een boost: Water: Water is nodig voor al het transport in je lichaam. De aanvoer van bouw en voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen. Het zorgt bijvoorbeeld voor het transport van je leukocyten (witte bloedlichaampjes) die je immuunsysteem vormen. Tevens is water nodig van de afvoer van dode [...]

Tagged in: #personaltraining #personaltrainer #smallgrouptraining #fit #fitness #health #healthyfood #Heerenveen #HenkBos #Bostraining #Bostrainingnl #forever #C9 #F15 #afvallen #gezondheid, afvallen, sportschool

View Post

nov

03

Versterk je immuunsysteem

15

Posted by Henk Bos on nov 03, 2021 in AfvallenCoronaGezondheidImmuunsysteemLeefstijlSnel afvallenUncategorizedVitaliteitWorkout Tips

Het is de afgelopen tijd natuurlijk een hot item. Sinds Corona zijn intrede in ons leven heeft gedaan is iedereen zich opeens veel bewuster van zijn immuunsysteem.  Door de overheid wordt er in mijn ogen onvoldoende op aangedrongen om zelf aan je weerstand te werken Wat is het immuunsysteem. Ons lichaam beschikt over een natuurlijk immuunsysteem [...]

Tagged in: #healthyfood, #personaltraining, #personaltraining #personaltrainer #smallgrouptraining #fit #fitness #health #healthyfood #Heerenveen #HenkBos #Bostraining #Bostrainingnl #forever #C9 #F15 #afvallen #gezondheid, afvallen, Fitness, immuunsysteem, sportschool, Vitaliteit, weerstand

View Post

feb

22

Buitengym openingstijden vrije fitness tijdens lockdown

11

Posted by Henk Bos on feb 22, 2021 in Uncategorized

Per direct openen wij onze buitengym. Op ons buiten terrein is genoeg ruimte om op veilige afstand van elkaar te sporten. Iedereen traint maximaal in tweetallen die tevens 1,5m afstand van elkaar houden. De afstand tussen de afzonderlijke tweetallen bedraagt minimaal 3meter. De trainingsfaciliteit is alleen geopend bij DROOG WEER! Alle covid richtlijnen worden gehanteerd! [...]

Tagged in: afvallen, Fitness, sportschool

View Post

nov

25

Stappenplan voor een gezondere leefstijl

8

Posted by Henk Bos on nov 25, 2020 in AfvallenForever FitGezondheidSnel afvallenVitaliteitWorkout Tips

Goed dat je bent beland op Bostraining.nl! Je eerste stap richting een gezondere leefstijl is een feit! Wij gaan je namelijk stapsgewijs helpen naar een gezondere leefstijl en een fitter en gezonder lichaam! Hier onder volgt een vol te houden stappenplan van 12 weken waarin je geleidelijk je leefstijl aanpast. In mijn visie zijn er [...]

Tagged in: #Bostrainingnl, #health, #healthyfood, #HenkBos, #personaltraining, #smallgrouptraining, Bostraining, Fit, Fitness, Gezondheid, Heerenveen, Leefstijl, Leefstijlcoach, personaltrainer, Vitaal, Vitaliteit, Vitaliteitscoach

View Post

jul

15

Vrije fitness ook weer (gedeeltelijk) open!

13

Posted by Henk Bos on jul 15, 2020 in Uncategorized

Ook de vrije fitness gaat nu naast de personal training en small grouptraining weer gedeeltelijk los. Er zijn enkele tijdsblokken naast de small grouptraining en personal training gereserveerd voor vrije fitness. Om de gezondheid van u en van onszelf te kunnen blijven garanderen is er ruimte voor maximaal 5 sporters. Er zal geen extra begeleider [...]

Tagged in: afvallen, Fitness, Personal trainer, sportschool

View Post

jul

09

Ik wil/ moet wat aan sport gaan doen. Is personal training iets voor mij?

8

Posted by Henk Bos on jul 09, 2020 in AfvallenC9Snel afvallenWorkout Tips

Eigenlijk weet je het nu zeker, je moet iets aan je gezondheid gaan doen. Je gaat direct beginnen met gezonder eten en weet al wat er vanavond op tafel komt. Ook ga je direct starten met sporten. Vandaag nog. Je bent al lid van een grote sportschool maar daar kom je niet zo graag. Vanavond [...]

Tagged in: Heerenveen, Henk Bos, Personal trainer

View Post

• 1
• 2
• 3