06-52427623

henk@bostraining.nl

View all locations

News tagged with:

"personal-training"

  • Home  
  • personal-training

nov

26

Waarom bewegen?
11

Posted by Henk Bos on nov 26, 2021 in AfvallenBlessure preventieGezondheidHappinessImmuunsysteemKrachttrainingLeefstijlRugklachtenUncategorizedVitaliteit

Iedereen weet dat sport en bewegen belangrijk is. Maar waarom is dat nu eigenlijk zo belangrijk? Wat doet het met je lichaam en waarom is het dan zo gezond? Hieronder zal ik in het kort opsommen welke gezondheidsvoordelen je zult ervaren wanneer je regelmatig beweegt en sport. Voor je lichaam: Weinig stilzitten, regelmatig bewegen en [...]

Tagged in: , , , , ,

View Post

nov

16

Hypertrofie (spiergroei)
12

Posted by Henk Bos on nov 16, 2021 in AfvallenBlessure preventieGezondheidKrachttrainingLeefstijlUncategorizedWorkout Tips

In onze bedrijfsvisie waarbij het ons gaat om mensen gezonder en vitaler te maken, is bodybuilding geen op zich staand doel. Toch is het groter trainen van de spier wel een belangrijk subdoel in onze trainingen. In potentie is een grotere spier namelijk een sterkere spier. Sterkere spieren maken dat jij beter beweegt, makkelijker tilt, [...]

Tagged in: , , , , , , , , , ,

View Post

okt

08

Mijn lichaam staat in de spaarstand doordat ik te weinig eet
9

Posted by Henk Bos on okt 08, 2019 in AfvallenSnel afvallen

Je hoort het vaak genoeg. Een veel gehoorde reden waardoor het maar niet lukt om af te vallen. ‘Ik eet blijkbaar te weinig waardoor mijn lichaam in de spaarstand staat’. Wanneer het doel van onze klanten is om af te vallen vragen wij om een een paar dagen te noteren wat zij eten en drinken. [...]

Tagged in: , , , , , , , , , , , ,

View Post

apr

16

Early bird workout
2

Posted by Henk Bos on apr 16, 2018 in Power WorkoutsUncategorized

Elke maandag beginnen wij de week met een energieke “early bird workout”. Je kent het wel. Overdag zit je op je werk. Je ziet uit het raam de zon en bedenkt dat je vanavond echt gaat beginnen met sporten. Na een lange werkdag thuisgekomen ben je toch wel erg moe. Er moet thuis ook nog [...]

Tagged in: , , , , , , ,

View Post

aug

17

September actie!
3

Posted by Henk Bos on aug 17, 2017 in Uncategorized

Start jij direct na de vakantie met personal training om fit te worden en je beter te voelen. Dan heb je geluk! Deze maand krijg je als welkomsactie naast je personal training sessies, vier small group trainingen gratis! Zo weet je zeker dat je doelen binnen handbereik liggen! [...]

Tagged in: , , ,

View Post

jul

31

Elke donderdag Crossfitnesstime!
3

Posted by Henk Bos on jul 31, 2017 in Power WorkoutsUncategorized

Elke donderdag is er een smallgrouptraining gericht op allround fit worden en blijven. Met leuke en uitdagende oefeningen werk je samen met gelijkgestemden aan jouw sportieve doelen. Onder leiding van onze personal trainster Jildou liggen die zeker binnen handbereik! [...]

Tagged in: , , , , , ,

View Post
Contactgegevens

Turfschip 19
8447 DM Heerenveen
TEL: 06- 52 42 76 23
EMAIL: henk@bostraining.nl

Informatie

Algemene voorwaarden
FAQ
Contact

Social Media
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On PinterestVisit Us On LinkedinCheck Our FeedVisit Us On Instagram

© 2023 Bostraining.nl